BLOG|横浜市鶴見のエムズ皮フ科形成外科クリニック
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エムズ皮フ科形成外科クリニック・スタッフブログ

梅干しダイエット^_^

エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフの✳︎かおる✳︎です

さて、本日は私がいつも持って行っているお弁当の一部をご紹介します(≧∇≦)

それは、焼き梅干し入り玄米おにぎりです。image

梅干しには皆さんがご存知のクエン酸が入っていますが、他にバニリンという成分が入っており脂肪燃焼効果があると言われています。そのままで食べるよりも加熱をすることによりバニリン成分が20%upされるのでダイエットに効果大!大!大!なのです!

1度加熱した梅干しは冷やしてもバニリン成分が減ることはないので私はいつも作り置きしています。

作り方はとっても簡単!梅干し10個をお皿に置きラップをして500wで1分温めるだけです。後は好きなように食べるだけ!

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ただ、梅干しは塩分濃度が高いので食べ過ぎには注意です!

夏はもう目の前!内側から燃やして痩せやすい身体にして行きたいと思います!

 

 

灼熱の公園

エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフのマッシーです。
先々週の日曜日。灼熱の太陽の中…行ってきました…

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こどもの国はよく遊びに行くんです!ただ、うちの息子のお目当は…コレ。

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アスレチックかと思いきや、サイクルボートです。この暑さの中、拷問とも言える…人力…30分間ほぼ漕ぎ続け、ボート内の密着度により暑さも汗もピーク(・_・;ボートおりてそっこう向かったのは…

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子供はパンイチでも全然OKですが、さすがに大人はね…

子供がいると、暑いからと屋内ばかりにはいられない(~_~;)子供は暑い日こそ外で遊びたがる…大人は汗をかきたくないから?日焼けしたくないから??なぜ外に出たくないのかな…私もそんな大人の1人なわけですが、でも、腹をくくってしまえば、たくさん汗をかいて、たくさん歩いて!!むしろ、気持ちがいい!!

今年の夏も、暑さと子供の熱量とうまく付き合って過ごしたいと思う今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

総持寺祭り

こんにちはー^_^

 

エムズ皮フ科形成外科クリニックのなつです。

毎日毎日暑い日が続きますね〜(;^_^A

 

とは言うものの、

実際は冷え冷えの部屋で快適に過ごしているので

そうそう溶けるような暑さは感じていなかった近頃。

 

先日総持寺祭りに行ってきました ♪

いやー暑かったー

本当に暑かったです(笑)

 

昔はなつと名の付くからか、

お祭り大っ好きでしたが…

 

子供が出来てからは

なかなか人混みに突っ込んでいくような事はなかったのですが、

 

この度久々に人混みへ突入!!

もぉー暑くって暑くって…

ビールがすすむくんでした。

 

しかーし、

混みすぎてまた買いに行く勇気もなく…

ただただ花火を待ち焦がれていました(笑)

 

総持寺のお坊さんの踊りは有名らしく、

YouTubeにもアップされるほど(笑)

ノリノリでした(笑)

 

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上手に音頭がとられてて、

すぐに覚えられる振りばっかりで楽しかったです!

 

そして疑問だったのが、

横浜市内?鶴見区だけ?なのか、やたらと一休さんが流れてました(笑)

老若男女ノリノリで踊っていて、

ライブのごとく一斉にジャンプしたり掛け声かけたりと新鮮でした。

 

ちなみに関西では、

河内音頭とか炭坑節だったような…

もはや定かではありません(´Д` )

 

そして最後に…

浴衣って可愛いですよね♪

来年は是非私も着て一休さんを踊りたいと心に誓いました。

 

I’m sure that many of you are upset with this weather.  So do I but there are things that entertain you such as Hanabi, fireworks.  I believe  Japanese  fireworks are the one of the best quality in the world:)  please enjoy summer in Japan.

 

 

プチ旅行

 

こんにちは☀️
エムズ皮フ科形成外科クリニック
スタッフの たた です😊
連休は皆さんいかがお過ごしですか?

我が家は日曜日に急遽思い立って仙台へ行ってきました
15:00過ぎに横浜を出発して仙台駅に21:00到着

 

泊まるところも行きの車の中で検索をしてネット予約👍✨
便利だわ〜笑
仙台といえば、まず思いつくのは牛タン

向こうについて乗ったタクシーのおっちゃんに美味しい牛タン屋さんに連れてってください!!

とお願いしたら

仙台は牛タンて言うけど、オレが子供の頃はなかったんだよね〜
仙台の人はルーズソックスも仙台からって言ったりしてるんだよね〜

と。

 

 

えーΣ(・□・;)
そうなのー?!

 

衝撃な話をさらっとして
近くのお店に連れて行ってくれました笑

 

 

 

後で調べてみると

 

 
牛タンを塩焼きするという今の食べ方を考案したのは、仙台の牛タンの名店「味太助」の初代、佐野啓四郎さんでした。

啓四郎さんは昭和10年代に東京で和食の修行中に、フランス料理のシェフから牛タンシチューなどの料理から牛タンの味を学びました。それ以降、日本人向けの牛タンの美味しい食べ方の研究を始めました。

やがて、戦後を迎え、オリジナルの誰にも真似できない料理を考え出すという情熱の元、牛タン焼きを生み出しました。
という、一説があるそうです。

 

 

日本三景の松島の景色はとても綺麗でした

 

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三陸の海鮮丼を食べて

 

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ただいま首都高を渋滞なく走行中

混んでなくてよかった😂

 

 

みなさん明日からまたがんばりましょー✨✨

どっちにしよー

こんにちは‼️

エムズ皮ふ科形成外科クリニックスタッフのきみーです✋😄

 

タイトルにある通り迷ってますw

何かっていうと2週間後に

ブラジリアン柔術の試合にでるのですが

どっちの胴着で出るか考え中です➰

 

また格闘技ネタですみません😁

でも、止めません✌️😝

 

で、一つ目は白‼️

Processed with PICSPLAY

これは軽くてサイズもぴったりで

動きやすい

 

んで、二つ目は黒‼️

    Processed with PICSPLAY

単純にカッコいい⭐️

けど、ちょっと大きめで

重みがあるんです。

柔術の計量は胴着込みの体重なので

体重に余裕があれば・・・って感じですが✋😬

 

あと2週間悩んどきますw

hahaha〜

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