BLOG|横浜市鶴見のエムズ皮フ科形成外科クリニック
美容皮膚科 アンチエイジング

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エムズ皮フ科形成外科クリニック・スタッフブログ

肌に大切なビタミンA

こんにちは❗

エムズ皮フ科形成外科クリニックの、ともです☺

美容に意識が薄い私は、まず肌の事を知ろう‼と、先生からこちらの本をお借りしました✨先生は、サラッとすぐ読めるよと話されていましたが…私はだいぶかかりました(笑)💧

最近は、紫外線量が増えてきていますが、晴れた日は外に出たくなりますよね!

しかし太陽光、紫外線を浴びることで私たちにあるビタミンAがどんどん破壊されていくのだそうです❗❗そしてこのビタミンA、肌にとってとても大事なのだそうです❗❗❗

ヒアルロン酸の減少やシミのもとのメラニンの過剰発生、コラーゲン、エラスチンの減少は、肌の老化ではなく、実はビタミンA不足だったのです。またビタミンAの一種は、肌表面で紫外線防止の役割もしています!あとは、夜になると物が見ずらくなる夜盲症などもあります。

そして、頂いたのに自宅に放置されていたこちらを思い出しました…😄ビタミンAや肌に大事なビタミンが色々入っていました!

ビタミンAを意識的に摂取することで、コラーゲンの生成を助け、メラニン色素の供給をコントロールし、シミ、たるみを予防をして肌の保湿力も高めていけます✨✨更には、免疫力、炎症の軽減にもなるようです。

まだまだ肌には大切なビタミンや栄養素はあるので、更に肌について追究していきたいと思いました😊

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